Päiväkirja - arvianita, 03 kesä 20

sama kak.. tb ku cm 150 tp bb segitu... sedih aku tuh.. semangat diet kK  

Tapi badann mbaknya bagus. Saya tb 148 bb 52 tp kok yo buntel bgt ya? :( 

@novi @alif Ayooo semgat sayy smpai ideal 😊😊 

badan mba bagus, saya tb 153 berat 65 berasa kaya buntelan :( 

bb sma tb sma banget sih sma sya,tp sya perutnya kendur gitu karena abislahiran 2x sc. 😔 

yaallah tb sama bb samaan tp aku rasa aku kok bulet banget kalo dibandingin sama foto ni :( 

Aku tb 153cm bb 60kg tapi bulet banget 😭 

aku TB 151 bb 65.8 tapi besar semua tubuhnya.. sampai jari pun besar.. 😞 

aku tb 150 waktu bb 58 besar bgt 😅 

ayoon30 sama saya juga segitu😔 

Aku juga 150, berat 58 berasa kek bolaemon😭😭 

aku jg samaaaaa...tb 147 bb 53, mulai hari ini lg coba kalori masuk 500 kal/hari n jogging 30 menit....moga2 bisa cepat turun 😭😭😭 

aku 65 tinggi 155 tetangga udah ngatain aku gajah 🤣🤣🤣 

@junita20 cepet turun cepet naiknya lagi juga loh. kamu diet 500kkal perhari + jogging 30menit bisa tahan sampe berapa lama? kalo udah kecapai target terus kamu balik makan normal bbnya cepet naik lagi keawal/bisa lebih loh aku ngalamin soalnya. pilih diet yang bisa dilakuin jangka panjang yaa, aku bukan matahin semangat cuma biar nantinya kamu ga kecewa aja sama diet ekstrim gitu😅 

Makan sesuai bmr itu jauh lebih bagus kak. Dan sama kok akan turun juga. Kalau 500kal sehari turun tapi laper dan gak sehat. Sesuai bmr contoh 1400kal sehari tetep turun tapi gak laper dan sehat. Pilih mana kak?☺️ 

slmat sore semoga sehat selalu .ada yg mau di bantu langsing tanpa diet . makan 4x sehari masih bs turun bb 2sampai 4kg garansi uang kmbali bs wa081230587481 

@tofa fit lah ketemu dah 3x msh aja promosi sesat 😤