|
makan siang ku,, udah tiga hari nggak pake nasi heheh makan paginya nggak ada krna nggak suoa kakaj pagi semangat dari 54—49
|
486 kcal
|
Rasva: 24,65g | Prot: 35,80g | Hh: 33,37g.
Lounas: Tahu Goreng, Ikan, Sayur Campuran. Päivällinen: Tahu Goreng, Ikan. Välipalat/Muut: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kue Mentega atau Gula. lisää...
|
|
1530 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putrikatiman29
|