Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
621 kcal
|
Rasva: 34,00g | Prot: 24,29g | Hh: 57,79g.
Lounas: Green Snap Beans (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. Päivällinen: Green Snap Beans , Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Välipalat/Muut: Toasted White Bread , Watermelon. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Juoksu - 13 km/h - 2 minuuttia, Jumping Jacks - 2 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassie3108
|