Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 80,34g | Prot: 40,05g | Hh: 66,67g.
Aamiainen: Сэн Сой Нори, Dorblu Сыр с Плесенью, Дымов Колбаса Докторская, Салат Овощной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Яйцо Всмятку. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Петрохлеб Рулет Сдобный с Лимоном, Индилайт Купаты Боярские. lisää...
|
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilochka666
|