Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 58,33g | Prot: 113,93g | Hh: 102,83g.
Aamiainen: Fazer Минибагеты со Злаками, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Kozel Пиво Темное, Prime Kraft Яичный Протеин( Ваниль), Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|