Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 75,04g | Prot: 70,36g | Hh: 130,03g.
Aamiainen: Limão. Lounas: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Laranjas, Frutos da Terra Gergelim Preto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Ovo, Penne, Coqueiro Atum Solido. Päivällinen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Välipalat/Muut: Requeijão, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Coqueiro Atum Solido. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JoyceNunes
|