|
|
1434 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 88,35g | Hh: 180,50g.
Aamiainen: Guacamole, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), La Sierra Frijoles Charros, Brócoli, Nopales, Champiñones, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Lounas: Clight Naranja, Champiñones, Guacamole, Lentejas Cocidas, Verduras al Vapor, Nopales, Verduras al Vapor, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Päivällinen: Alpura Crema Reducida En Grasa, Té (Infusión), Zanahoria, Nopales, Bimbo Pan Integral (60g), Zwan Queso Panela, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Välipalat/Muut: D'Gari Gelatina Light, Nestlé Carlos V Stick sin Azúcar, Yoplait Doble Cero con Fresa, Chedraui Galletas Marias, Café. lisää...
|
|
3142 kcal
|
Harjoitus:
trotar parq - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julio_5544
|