|
Писала и хотела отредактировать и оно удалилось😐
Спросили сегодня «сладкоежка ли я»
Однозначно скорее нет чем да.
Да, my problem is кушать печенье и сладенькое с кофе/чаем; Но одно но! Я уже почти 10лет пью их без сахара🙌🏻 И собственно мой латте 76ккал, чай 2ккал ☕️
Люблю я крепкие напитки☕️и поэтому это идеальное сочетание с шоколадом и печеньем.
Любимый шоколад: экстра черный,чем чернее -тем лучше; А печенье :Лукас зерновое, Грона Дайджестив , и наркоманский Наполеон; До приложения я знала что сладкое много ккал занимает,но не думала что аж на столько, сразу вместо 8-10 печенек(40-50г)-съедаю теперь 3(15г)
По итогу аналитики, в 1/7 дней в среднем потребляю 32г сахара, и это из еды😅 при том что 30%припадает на cheatmeal day; Впечатление что я совсем не сладкоежка😁
|
1509 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 74,94g | Hh: 154,03g.
Aamiainen: Премия Греческий Йогурт 10% , Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Ичня Сгущенка, банан Мини, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Семена Льна. Lounas: California Gold Nutrition Omega Омега 3 Premium Fish Oil, Булочка, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мёд, Katana Соевый Соус, Рис Отварной. Päivällinen: Хумус, Батон Нарезной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Соевый Соус, Мёд, Рис Вареный, Помидоры. Välipalat/Muut: Лукас Печенье Зерновое , Премия Греческий Йогурт 10% , Чай, Лайм, Клубника, Jarrow Formulas Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion, банан Мини. lisää...
|
|
1942 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, спорт - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|