Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 84,69g | Hh: 119,81g.
Aamiainen: Лузинская Крыночка Сметана 15%, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Любимо Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Золотые Злаки Сибири Мука Овсяная, Полянка Творог Деревенский 5%, Семечек Стакан Семечки, Царь Овсяная Каша, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина. Lounas: Семечек Стакан Семечки, Любимо Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Honey Kid Детское Печенье, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Global Village Кускус, Компур Фарш Говяжий. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Honey Kid Детское Печенье, Любимо Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Семечек Стакан Семечки, Любимо Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|