Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 67,62g | Prot: 92,68g | Hh: 28,63g.
Lounas: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Peito de Frango, Macarrão de Abobrinha, Nestlé Creme de Leite, Sal. Päivällinen: Pif Paf Hambúrguer Bovino, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Salsinha, Limão, Hortifruti Cebola Roxa, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|