Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 64,07g | Prot: 84,84g | Hh: 268,69g.
Aamiainen: Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Honig, Ingwer, Zitronensaft, Kaffee. Lounas: Tomaten, Bergader Bavaria Blue der Würzige, Gouda, Mehrkornbrot, Schwarze Oliven, Dilek Gefüllte Weinblätter, Börek. Päivällinen: Zupfkuchen, Garden Gourmet Hack, Olivenöl, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kartoffeln, Lauch, Zucchini, Brombeeren. Välipalat/Muut: Edeka Chips Cracker Sour Cream & Onion, DM Bio Honig Reiswaffeln, Banane. lisää...
|
|
2115 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 10 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|