|
Ура! Сухо! Да здравствует бег! ))))
Никогда бы не подумала, что буду так радоваться пробежке.
Да... всё меняется...
Вчера умирала, как хотелось побегать, зато сегодня встала с какашечным настроением - ничего не хочется, но сухо и солнышко проглядывает даже.
Собрала свою жопу в горсть и побежала. Хорошо то как! ))))
Кстати про ж0пу.
В первый раз за мои 37 лет она мне нравится. Решила её усиленно качать. Кажется даже во времена пилона она не выглядела так хорошо и мускулисто))))
Ляжки - вот моя беда, но ничего, главное, что они есть и вроде постепенно, но худеют.
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 56,47g | Prot: 80,69g | Hh: 160,28g.
Aamiainen: Медвежонок Барни Медвежонок Барни Вкус Варёная Сгущенка, Сарафаново Сметана 10%, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Alti Сыр Камамбер, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные Особые с Укропом и Чесноком, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Päivällinen: Alti Сыр Камамбер, Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Мясо Индейки. Välipalat/Muut: Billa Яблоко Гренни Смит, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9% Яблоко-Банан, Real Caps Омега 3-6-9, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|