Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 106,70g | Hh: 129,12g.
Aamiainen: Honigmelonen, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Chiquita Banane, Koro Drogerie Getrocknete Aprikosen , Gemischte Nüsse, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Gurke (mit Schale), Birkel Graupen, Aldi Hähnchen, Wurzener Gersten Graupen, Zwiebeln, Strauchtomaten, Blumenkohl, Brokkoli. Päivällinen: Knorr Tarhana Corbasi, Gemischter Salat, REWE Junger Spinat, Lidl Norwegisches Lachsfilet . lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|