|
Люблю смотреть на коллажи в ФС. Искала и с трудом нашла фотографии, где хотя бы немного видна разница. Было-стало, минус 10 кг Осталось сбросить чуть больше 4-х
|
759 kcal
|
Rasva: 27,91g | Prot: 56,61g | Hh: 74,76g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Lounas: Голубика, Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. lisää...
|
|
 Kommentit
04 kesä 20 jäseneltä: HVV20
|
04 kesä 20 jäseneltä: От 70 до 55
|
Разница ощутима! Даже несмотря на то, что слева чёрная одежда и по идее должна стройнить.
04 kesä 20 jäseneltä: Rous_g
|
Rous_g здорово, что заметно 🙌 все показательные фотографии я удаляла, зря, конечно. Сейчас сохраняю даже неудачные снимки 🤪
04 kesä 20 jäseneltä: От 70 до 55
|
Ещё как заметна! Ноги очень хорошо схуднули и талия стала более выражена.
04 kesä 20 jäseneltä: Rous_g
|
а какой был вес и за сколько 10кг сбросили? и как?
04 kesä 20 jäseneltä: o.vyshnevska82
|
Вишенка, было 70, стало 59,4, худела рывками, с передышками. С августа 2019 по май. Дефицит калорий в основном, в профиле подробно пишу.
04 kesä 20 jäseneltä: От 70 до 55
|
умница, я сейчас за месяц -2 кг, еще как раз 10 кг осталось
05 kesä 20 jäseneltä: anna_kuts9
|
такая молодец, шикарная разница, теперь главное держать все в том же режиме ☺
05 kesä 20 jäseneltä: anna_kuts9
|
А какой калорийности сейчас придерживаетесь?
05 kesä 20 jäseneltä: sky.epica
|
05 kesä 20 jäseneltä: От 70 до 55
|
Калорийность рассчитал ФС, сначала 1500, потом 1400. Старалась соблюдать ее. Сейчас уже не считаю ничего
05 kesä 20 jäseneltä: От 70 до 55
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - От 70 до 55
|