Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 76,20g | Prot: 89,34g | Hh: 213,94g.
Aamiainen: Булка с Повидлом, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Родные Просторы Кекс Творожный с Изюмом, Долина Легенд Био Йогурт 1,5%, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Елисей Нут Тушеный с Овощами . Päivällinen: Рот Фронт Карамель Тирамису, Салат Айсберг, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaynak Natali
|