Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2803 kcal
|
Rasva: 109,92g | Prot: 174,22g | Hh: 288,47g.
Aamiainen: REWE American Sandwich, Erdbeeren, Weetabix Original, Gut & Günstig Milch, DM Bio Chiasamen, Honig. Lounas: Storck Knoppers Kokos Riegel, Züger Bio Cottage Cheese , Crunchips Paprika, 100% Vollkornbrot. Päivällinen: Alpia Weiße Schokolade, Mehrkornbrötchen, Parmesan (Geschreddert), Schafskäse, Menge Hühnerfleisch, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Mais, Kapern, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rucola , Gala Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alpini11023
|