Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 80,44g | Prot: 51,46g | Hh: 97,79g.
Lounas: Alpro Coconut No Sugars, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, AH Chiazaad Bio, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Päivällinen: Pecannoten, Paranoten, Iglo Ping&Klaar Veggie Bowl Groente Curry. Välipalat/Muut: AH Pompoenpitten Bio, Take One Lijnzaad Gebroken, AH Soja met Vleugje Kokos. lisää...
|
|
1697 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|