Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 60,57g | Prot: 122,16g | Hh: 108,59g.
Aamiainen: K-Classic Putenbrust Natur, Gelbe Paprika, Tomaten, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Lounas: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Päivällinen: Gözleme, Dönerbox ohne Pommes. lisää...
|
|
2937 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - difficult5000
|