Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5408 kcal
|
Rasva: 180,69g | Prot: 235,41g | Hh: 719,11g.
Aamiainen: Новая Изида Ряженка 3,2%, Магнит Банан, Лента Сахар, Магнит Банан, Новая Изида Ряженка 3,2%, Авида Творог 5%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, На здоровье Воздушная Пшеница, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Сахар, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Новакаша Каша Колос 3 Злака, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Арахис, Новакаша Каша Колос 3 Злака, Новакаша Каша Колос 3 Злака, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Изюм Темный, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, На здоровье Воздушная Пшеница, Ашан Апельсин, Магнит Банан, Авида Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ветчина по-Домашнему, Каравай Батон Наше Солнышко, Папина Каша, Огурец (с Кожурой), Ветчина по-Домашнему, Каравай Батон Наше Солнышко, Пятерочка Сахар, Папина Каша, Уха. Päivällinen: Пышки с Корицей, Итальянский Хлеб, Авида Ряженка 3,2%, Итальянский Хлеб, Авида Ряженка 3,2%, Лук, Салат с Капустой, Салат с Капустой, Петрушка, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Лук, Холодник со Щавелем, Rich Гранатовый Сок, Табрис Свинина Шея Стейк, Магнит Картофель, Магнит Картофель, Магнит Картофель, Пышки с Корицей, Петрушка, Холодник со Щавелем, Холодник со Щавелем, Холодник со Щавелем, Магнит Картофель, Магнит Картофель, Холодник со Щавелем, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Холодник со Щавелем, Табрис Свинина Шея Стейк. Välipalat/Muut: Каравай Батон Наше Солнышко, Rich Гранатовый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|