Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 90,55g | Hh: 151,45g.
Aamiainen: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Lounas: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Greenbox Грибной Крем-Суп . Päivällinen: Cucumber, Tomatoes, Olive Oil, Green Salad Смесь Листовых Салатов и Овощей, Выборжец Шампиньоны , Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Greenbox Пряный Карри На Кокосовом Молоке. Välipalat/Muut: Apple, Solgar Омега-3, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Polezzno Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|