|
Wat ben ik blij met alle expertise hier... kijken of deze trend doorzet!
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 81,34g | Prot: 57,48g | Hh: 32,95g.
Aamiainen: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Jumbo Achterham, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Lounas: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Gebakken Ei, Aldi Ontbijtspek. Päivällinen: Slagroom, Lidl Kipkluifjes, Gadogado, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Azijn, Appel. Välipalat/Muut: Body & Fit Smart Protein Chips, Roomkaas, Port Salut Kaas, Aldi Brie, Gadogado, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Azijn, Appel. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danielle@75
|