76кг. Проснулся легко, но состояние - "разбитый" WC on 💊Селана 1/2 т. 75.7 кг. после 40 мин. кардио (как из "ведра") и рол-стрейтчинг
16:00 начало приёма пищи (осталось с д/р торт и пирожное) и до 23:00 (осознанный, загруз)
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|