Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 40,23g | Hh: 78,96g.
Aamiainen: Шоколадный Кекс, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Колбаса Краковская, Лепешка. lisää...
|
|
2040 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DarkAngel*
|