Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 32,77g | Prot: 48,43g | Hh: 140,88g.
Aamiainen: Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Пирожок с Картошкой, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Сметана , Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой, Уха, Белый Хлеб, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vera92sar
|