Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 105,75g | Prot: 44,88g | Hh: 14,03g.
Aamiainen: Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 커피. Lounas: Lindt 다크초콜릿95%, 익힌 캐일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 목초계란(yallamundi farm). Päivällinen: 목초계란(yallamundi farm), 엑스트라 버진 올리브 오일, 익힌 캐일. Välipalat/Muut: 베가 슬라이스 치즈, 베가 슬라이스 치즈. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|