|
Мне очень нравится это книга. Я по образованию технолог и много чего изучала в универе по вопросам питания, нас учили рассчитывать калорийность рациона ещё по старым огромным справочникам.... НО как оказалось я много чего не знала. Книга мне помогает.
|
2287 kcal
|
Rasva: 140,60g | Prot: 63,68g | Hh: 202,61g.
Aamiainen: Alpro Соевое Молоко, Gavra Гранола. Lounas: Глобино Сардельки Мортадельки, Жареное Яйцо. Päivällinen: Premialle Фета, Помидоры Черри, Авокадо, Своя Линия Семга Слабосоленая , Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Сильпо Наполеон , Сильпо Чизкейк Малиновый . Välipalat/Muut: Чернослив в Шоколаде. lisää...
|
|
 Kommentit
1. Я пью волу и постоянно о ней думаю.
2. Я отказалась от перекусов и мне от этого легче. Чувство голода между приемами пищи не такое что хочется сожрать слона и я понимаю что мой организм очищается.
3. Я поняла почему в 16 лет после очередной диеты набрала скинуты вес и на мне треснули штаны
05 kesä 20 jäseneltä: vikavozna
|
05 kesä 20 jäseneltä: WRabbi
|
Мне рассказали о чудесной диете, а по факту это было сужением пищевого окна. Летом на каникулах я здорово похудела, покупали новый гардероб, а когда начался учебный год, я не могла пропустить завтрак и голодать к обеду и соответственно вес вернулся обратно, штаны треснули на мне
05 kesä 20 jäseneltä: vikavozna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikavozna
|