Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 48,53g | Hh: 145,38g.
Aamiainen: Kahve, Çay (Demlenmiş). Lounas: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). Päivällinen: Etli Pilav, Turşu, Kuzu Eti, Çoban Salatası, Pişmiş Sarımsak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ghabarambian
|