Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 60,46g | Prot: 52,03g | Hh: 225,84g.
Aamiainen: Alface de Folha Verde, Tomates, Tapioca, Café com Açúcar, Italac Queijo Mussarela, Seara Presunto. Lounas: Tomates, Alface de Folha Verde, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Päivällinen: Café com Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Mandioca Cozida, Café com Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Mandioca Cozida. Välipalat/Muut: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Coelho 1983
|