Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 62,35g | Prot: 62,98g | Hh: 163,01g.
Aamiainen: Помидоры, Батон, Жареное Яйцо без Жира, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Белый Город Молоко 2,5%, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. Lounas: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Кетчуп, Картошка Печеная, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Банан, Пряник, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|