Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 74,30g | Hh: 139,50g.
Aamiainen: SP Bolacha Água e Sal, Granola Caseira, Batavo Iorgute Natural Integral, Café com Açúcar. Lounas: Sol Gelatina de Uva, Maçã, Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Rúcula. Päivällinen: Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Frimesa Bisteca Suina. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silmaracosta
|