|
Momentopname ochtend. Merk het niet aan mijn kleding ofzo. Een dag beetje zitten snacken..... grrrrrr. Maar niet teveel op dat gewicht letten. Wordt anders obsessie .... volgende week maandag start met meer eiwitten ivm meer krachttraining momenten.
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 80,07g | Prot: 63,54g | Hh: 6,15g.
Lounas: Action Whey Protein, Gekookt Ei. Päivällinen: Vita D'or Mayonaise, Gekookt Ei. Välipalat/Muut: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|