Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 64,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 95,86g | Prot: 63,02g | Hh: 30,09g.
Aamiainen: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Capuccino Mel, Adel Coco Leite de Coco. Lounas: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Manteiga (com Sal), Brócolis, Friboi Carne Moída de Acém, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Hemmer Ketchup Zero, Abacate, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Ragazzo Molho Bolonhesa. Välipalat/Muut: Sococo Coco em Flocos Natural Desidratado, Capuccino Mel, Batavo Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mell.lanie
|