Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
313 kcal
|
Rasva: 16,89g | Prot: 14,23g | Hh: 27,29g.
Aamiainen: Suco de Laranja Natural, Suco de Limão. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bolonha. lisää...
|
|
2393 kcal
|
Harjoitus:
Aerohiit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pâmella Vitória
|