|
no más fuga de calorías con esta app!
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 25,63g | Prot: 85,95g | Hh: 152,78g.
Aamiainen: Spanish Maca Powder, Oranges , La Serenísima Queso Dambo Light, Egg White, Pan Casero Integral. Lounas: Quinoa , Beef Steak (Lean Only Eaten), Mushrooms, Onions, Cooked Broccoli (from Fresh). Välipalat/Muut: Red Table Wine, Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Pan Casero Integral, Cooked Egg White. lisää...
|
|
1730 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 26 minuuttia, Kyykky - 19 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cirquedusole
|