|
El nismo panqueque de siempre pero variando complementos :)
|
1351 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 156,01g | Hh: 97,84g.
Aamiainen: Zumo de Limón, Semillas de Linaza, Queso Fresco, Taeq Semillas de Chia , Fresas, Moras, Fiocco Avena en Hojuelas. Lounas: Tomates, Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Mango Verde, Smart Nutrition REDUCE SHAKE. Välipalat/Muut: Smart Nutrition Whey Pure , Huevo Tibio, Kedeli Gelatina sin Sabor. lisää...
|
|
1967 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paholadefelipe
|