|
|
1316 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 99,78g | Hh: 118,17g.
Aamiainen: Му-У Молоко 2,5%, Greenfield Чай Чёрный, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Победа Шоколад Горький 72%. Lounas: Greenfield Чай Чёрный, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Махеевъ Джем Клубничный, Greenfield Чай Чёрный, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Персики, Абрикосы, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. lisää...
|
|
2451 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 16 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|