|
udah hampir sebulan baru turun 2 kg, jjur aku ga konsisten, sering bgt makan lebih dari akg, ikut wo chloe ting untuk perut sama lengan, tapi perut habis melahirkan susah sekali ngecilnya,, itu atas awal diet bwah tadi pagi
|
1527 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 91,69g | Hh: 183,33g.
Aamiainen: Bubur Ayam, Ketupat, Kulit Melinjo, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lounas: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental. Päivällinen: Ikan Asin, Ikan Bandeng Goreng, Kulit Melinjo, Kikil, Nasi Putih, Sidomuncul Kunyit Asam. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Pepaya, Kedondong. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renitaftr
|