|
|
886 kcal
|
Rasva: 28,64g | Prot: 83,30g | Hh: 74,46g.
Aamiainen: Woolworths Banana, Nutritech Premium Pure Whey, Cinnamon . Lounas: Woolworths Brown Basmati Rice, Creamed Spinach, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Päivällinen: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Plums , Chicken Drumstick Meat and Skin , Chicken Thigh Meat and Skin , Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel) . lisää...
|
|
2384 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LeratoCoco
|