|
어제 오늘은 1kg 가 넘게 빠졌네
어제 운동을 강하게 해서 수분이 많이 나간듯 하다
배고프다.. 오늘도 배고프겠지.. 내일도.. ㅠㅠ
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
406 kcal
|
Rasva: 3,36g | Prot: 13,76g | Hh: 77,73g.
Aamiainen: 이마트 방울토마토, 오이고추, 바나나, 오이 (껍질제거). Lounas: 이마트 방울토마토, 오이고추, 쌀이별 곤약볶음, 이마트 방울토마토. Välipalat/Muut: 아메리카노, 녹차. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
배고프면 살빠지는 거랬어요😂 위는 또 금방 줄어들긴 하더라구요... 힘들지만, 우리 힘내요!!! 🙃
05 kesä 20 jäseneltä: jenny3088
|
06 kesä 20 jäseneltä: be'Alright
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - be'Alright
|