Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 50,07g | Hh: 214,70g.
Aamiainen: Седьмой континент Печенье Курабье, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша. Lounas: Коломенское Вафли Сливочные, Кофе с Молоком, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб, Красная Фасоль, Вареное Яйцо, Картофельный Суп. Päivällinen: Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|