Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 25,80g | Hh: 137,34g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: ВкусВилл Торт Бисквитный Вишнёвый , Конфета. Päivällinen: Колбаса Варено-Копченая. Välipalat/Muut: Балтика Флеш. lisää...
|
|
2538 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|