Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 61,53g | Prot: 117,97g | Hh: 84,35g.
Aamiainen: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Lounas: Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Olive Oil, Radish, Домик в деревне Сметана 15%, Fresh Asiago Cheese, Egg, Cucumber, Tomatoes. Välipalat/Muut: Etlon Латте На Миндальном Молоке, Solgar Омега-3, Apple. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|