|
Questa settimana ho aumentato di 50 kcal... Forse è meglio continuare ad aumentare di 100? 😅
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 15,86g | Prot: 54,80g | Hh: 93,56g.
Aamiainen: Mandorle, Fragole, Chiquita Banana, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio. Lounas: Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Pema Pane di Segale Integrale, Pomodori Ciliegini, Mareblu Tonno Vero Naturale, Cuor di Scelta Valeriana. Välipalat/Muut: Santa Lucia Ricotta, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mandorle, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Caterina****
|