Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 91,69g | Hh: 183,33g.
Aamiainen: Bubur Ayam, Ketupat, Kulit Melinjo, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lounas: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental. Päivällinen: Ikan Asin, Ikan Bandeng Goreng, Kulit Melinjo, Kikil, Nasi Putih, Sidomuncul Kunyit Asam. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Pepaya, Kedondong. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renitaftr
|