Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 83,82g | Prot: 158,04g | Hh: 204,05g.
Aamiainen: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Mercadona Pan Centeno. Lounas: Carrefour Queso Curado , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Pan Multicereales. Päivällinen: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Välipalat/Muut: Special Line Protein Bar Coco. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexzeix6
|