|
|
1471 kcal
|
Rasva: 61,45g | Prot: 71,72g | Hh: 158,46g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Biofoodlab Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт(Кокос), Черкизово Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Овсяноблин. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Кета. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Яшкино Печенье Вишня, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Попкорн с Маслом, Морс с Сахаром, Фундук Сушеный, Морс с Сахаром. lisää...
|
|
1573 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|