Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 110,93g | Hh: 207,11g.
Lounas: Herta Finesse Schinken Hauchzart , Gartenkrone Ananasstücke, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, K-Classic Mozzarella Light, Freshona Passierte Tomaten , Kaufland Dinkelvollkornbrot. Päivällinen: Granini Pfirsichsaft, Ananassaft, Magerquark, Activia Natur, Zimt, Äpfel, Bananen. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Ja! Französischer Weichkäse , Tomaten, K-Classic Bananennektar, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. lisää...
|
|
1588 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Spazieren gehen - 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ms_Black_Lady
|