Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 87,47g | Hh: 188,24g.
Aamiainen: Сладкий Мир Сахар со Стевией, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Плавыч Творожный Крем Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Яйцо Куриное. Lounas: Курага, Микоян Паштет Колбаски с Печенью, Дружба Плавленный Сыр, Губернский Хлеб Хлебушек Обеденный, Суп Гороховый с Индейкой. Päivällinen: Куриное Филе с Овощами, Макароны Отварные, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Диет Пром Сахар со Стевией. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merkel2000
|