|
1326 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 58,93g | Hh: 135,87g.
Aamiainen: Biotin Биотин 800Mg , Мёд Разнотравье, Ичня Сгущенка, Греческий Йогурт 10% , банан Мини, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Семена Льна, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Now Foods Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Roshen Конфеты Киев Вечерний . Lounas: Банан, Laska Мороженое Maximuse. Päivällinen: Расторопша,Дробленая,Аптечная, Добряна Сыр Моцарелла, Яйцо, Булгур (Вареный), Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Хумус, Вода, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Словяночка Молоко 2,5%, Мрія Какао, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Лукас Печенье Зерновое , Зеленый Лук. Välipalat/Muut: B12 Б12 500Mg Метилкабаламин, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Премия Греческий Йогурт 10% , Сгущенка, Премія Творог 5%, Мрія Какао. lisää...
|
|
1832 kcal
|
Harjoitus:
спорт - 1 tunti, хотьба - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|