4 дня назад поставил задачу высушить 10 кг. Первые дни идут легко - минус 1.9 кг. Дальше будет тяжелее, но я справлюсь! Всем хороших выходных и твёрдой ВОЛИ!
|
2914 kcal
|
Rasva: 115,57g | Prot: 144,87g | Hh: 183,60g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lounas: Буше Бородинский Хлеб, Глобус Крем-Суп из Шампиньонов, Глобус Крем-Суп из Шампиньонов, Буше Бородинский Хлеб. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Рыба Вяленая, Krusovice Пиво Светлое, Рот Фронт Птичье Молоко, Травяной Чай, Гороховая Каша, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Boro Boro
|